新生植发医院 门诊时间(365无假日):8:00-18:30

您所在的位置:首页 > 新生植发 > 脱发治疗 >

常用电脑办公的人应该如何来预防脱发?

  • 发表时间:2020-01-14 17:00:14

随着社会的不断进步,人们生活中的许多办公设备也被电脑所取代,也就是说,越来越多的人在电脑旁工作,但也有很多事情让人担心,比如脱发。其实,说到脱发,人们应该很熟悉,但这是一种让人厌倦的病症。那么大家知道常用电脑办公的人应该如何来预防脱发吗?

  随着社会的不断进步,人们生活中的许多办公设备也被电脑所取代,也就是说,越来越多的人在电脑旁工作,但也有很多事情让人担心,比如脱发。其实,说到脱发,人们应该很熟悉,但这是一种让人厌倦的病症。那么大家知道常用电脑办公的人应该如何来预防脱发吗?下面听听深圳新生植发医师怎么说的吧。

常用电脑怎么预防脱发

  1、要注意休息,睡眠要充足

  一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处远望几分钟,滚动滚动头颈,或者干脆闭目几分钟。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是不应缺少的,而且要尽量有好的睡眠质量。

  2、坚持头部按摩,养成护发习惯

  每日早中晚3次推拿太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。尽量用温水洗发,适宜的洗发水温,应控制在38℃-40℃之间。

  3、合理饮食,增补蛋白质

  平时多摄入新鲜蔬菜、水果及含维生素B的食品,多食杂粮,少食油腻及辛辣刺激性食物。对于常用电脑办公的人来说,增补蛋白质可以有效的预防脱发。可多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的,芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素,因此,多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。

  以上就是深圳新生植发医师为大家介绍的常用电脑怎么预防脱发,常用电脑的朋友要好好保护自己的头发哟,有任何脱发、植发方面的疑问,可以在线咨询我们的植发医师或者拨打我们的咨询热线。

专家团队

  • 张院长

    张院长

    擅长头发种植、疤痕种植、眉毛睫毛种植等各种再植手术
    点击预约

Copyright © 深圳新生植发医院版权所有   网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断网站地图